今日もラジオ体操第一からスタート( *´艸`)
やっぱ、しんどいな・・・
体操後は一瞬身体が温まるんですけど
やっぱり、足元はすぐに冷えちゃいますね〜
今日のPIT
昨日M/T交換でお預かりの奥田リーさんS15
明日、大腸内視鏡検査をやるので
今日は、昼食・夕食は食事制限を実行します
私が勝手にやっている炭水化物ダイエットを、
三上さんにも夕食だけ付き合ってもらっているが
今日は、消化の良い炭水化物食です
炭水化物制限をして思った事
世の中の食べ物は「炭水化物で溢れている」
「炭水化物は麻薬のように美味しく身体が欲する」
って事
私が読んで、洗脳されている本によると
「糖尿病」の方や、予備軍の人には
糖質制限(炭水化物の量の制限)は必須らしい
楽しい趣味に没頭する為
趣味を一生懸命頑張れる体つくりの為
の糖質制限&運動
目的がハッキリしてて、頑張り過ぎなきゃ続けられると思う
やっぱ、しんどいな・・・
体操後は一瞬身体が温まるんですけど
やっぱり、足元はすぐに冷えちゃいますね〜
今日のPIT
昨日M/T交換でお預かりの奥田リーさんS15
明日、大腸内視鏡検査をやるので
今日は、昼食・夕食は食事制限を実行します
私が勝手にやっている炭水化物ダイエットを、
三上さんにも夕食だけ付き合ってもらっているが
今日は、消化の良い炭水化物食です
炭水化物制限をして思った事
世の中の食べ物は「炭水化物で溢れている」
「炭水化物は麻薬のように美味しく身体が欲する」
って事
私が読んで、洗脳されている本によると
「糖尿病」の方や、予備軍の人には
糖質制限(炭水化物の量の制限)は必須らしい
楽しい趣味に没頭する為
趣味を一生懸命頑張れる体つくりの為
の糖質制限&運動
目的がハッキリしてて、頑張り過ぎなきゃ続けられると思う