2016年01月27日

体力作り、6か月後には(*´▽`*)

ミーティングの前に「ラジオ体操 第一」
を取り入れました

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その後、プチ筋力UP体操して〜仕事が始まるのですが

すでに、疲れて眠くなっちゃうという(−−〆)

これを毎日続けると
6か月後には、脂肪と筋肉の調和が取れた
太りにくい体質に変化しているはず???

昨日、鈴木オヤジ180sx
交換したこの部品で、ちょっとエンジンの始動が
良くなったけど、まだ万全じゃ無い感じ

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レジスターという、運転席足元の中にある
ヒューズBOXの中にあるカプラーです
品番:25230-79900  2090円+税

ちょいちょい点検しながら
ナックル3セットを完成させます('◇')ゞ

そうそう、3UPのHP お買い物コーナーから
消火器が購入できるようになりました

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1車に1台 必需品です
税込5000円と、送料です
ついでの買い物にどうぞ(*´▽`*)

いきなり昼食です
糖質少な目食(白米等の糖類は極力抜き)

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とは言っても・・・

三上「ご飯無しでも腹いっぱい風味の量じゃね?」
と申す。

三上も私も・・・かなりの大食い
1食 2人でお米だけで1.5〜2合はペロっと平らげる

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これで、普通はご飯も美味しく頂くのですけど・・・

量、多いかしら?

デブブ先輩!どうでしょう?!('◇')ゞ

さて・・・午後からは
わたくしは、S15 Sさんの車検に行って参ります

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三上がエンジン掛けて〜
外から聞いたら。。。「あきらかに排気漏れ」の音がする〜

多分・・・S15のあるあるシリーズ
3番あたりのマニが割れていると思います

自走で出発しますが、室内だと気が付きにくいですね
私、変に耳が良いので聞こえますけど
アイドリングが不安定(振動が多い)なのと
加速(ブースト掛けてませんが)が鈍いですね

私のマイカー180sxで自分でタコ足交換にチャレンジした事があるけど
1日かけて、やっとタービン&タコ足外して・・・断念
結局、取付は三上さんにお願いした苦い経験があります( *´艸`)

ネジが13とか、スタッドボルトやネジが折れまくりどうしようもなくなり
一つのねじ外すのに1ミリずつしか回せなくてイライラして
工具が全然手持ちじゃ足りなくて・・・
ほんとにめげました(;_;)/~~~

三上さんに、いつも軽く「交換よろしく!」
なんて言っていた事を反省した覚えがあります

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S15の年式だと、ライトは「すれ違い灯」にて検査

ですけど、右側のすれ違い灯の光軸が不安定&
光量が足りないので、どうしようもありません

今は、すれ違い灯(ロービーム)で落ちても
ハイビームにて検査してOKなら合格になるという
緩和?措置がなされていますが

すれ違い灯限定になると・・・このままでは「右」だけOUTです

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一回落ちる前提でライトはハイビームで受けます( *´艸`)

やや厳しい基準になっている排ガス
(S13,14などに比べて)
このS15は、良好(*´▽`*)優秀です

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予定通り
すれ違い灯で落ちて
ハイビームにて検査終了!

後は下周りで・・・タコ足割れとか
発見されなきゃいいな・・・と。

って、私が確認したわけではないけど
私の耳には、そういう音が聞こえています


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マフラー音量もOKでした
良かった良かった!

がしかし、検査官が5500回転くらいに回して
マフラー音量測るのですけど
タコ足われの音&回転が上がっていかない。という現象

排気漏れ・・・してると車検OUTですからね( *´艸`)

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私の愛車「スパイク」車高が変だと思ったら・・・
雪に乗ってた( *´艸`)

フェデラルタイヤのスタッドレス履いてます(*´▽`*)

180sx谷口さんの車両は
部品が到着するまで、ちょっと待ちで〜す


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3気筒みたいなボクサーサウンドの鈴木オヤジ180sx
何を変えても・・・変化なし
もしや、エンジンがもうダメなのかな?!

ブローバイのホース
オヤジさんの自作だと思いますけど・・・
溶けるホース使っちゃダメです。シリコンホースにして下さい
火事になりますよ( ゚Д゚)

ちなみに、散水用ホースは焦げて
熱で解けてすっかりペッタンコにくっついてて通気せず
エンジンの内圧が上がり過ぎたんじゃないか?と

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さて、さて 夕方完成したナックル

明石市 Aさん 4537ナックル
愛知県 Tさん タイプ4ナックル
青森県 Tさん タイプ4ナックル
発送いたします。

この後にご注文のナックル作業は・・・かなり先になりそうです

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アライメント調整に入ります

車検の時に測ったら、フロントはトーOUT3,5ミリ位
IN/OUT 3ミリまでが合格
超ゆっくりサイド引きながら入ってOKでした

アライメントでは、街乗り快適
タイヤが減らない優秀仕様にします

3UPのブログでタコ足割れ検索したら懐かしい記事満載
2007.12 久保川180sxが3UPへ
2007.11 まだすごく無かったダイゴ
2007.9 エビス南
2007.7 D1SL エビス南
2008.12 ナックル割れ
2008.7 日光クィーン
2013.8 痩せてる三宅
2013.3 岡崎S14純正マニへ
2011.7 D1SLバァさん怒る

こうやって・・・ネットサーフィンして遊んじゃうんですね

Sさんアライメント調整
リヤは、純正アームで調整が出来ないので
折り合いの付くところを探して数値を出しています

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ここをいじると、コッチがダメになる。と

難しいですね(*´▽`*)

がんばれ〜!

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知念君。 請求し忘れちゃっていた
HPI製の牽引フックのお支払
ごめんね(´・ω・`)

わざわざ、ありがとう。

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今日は、豚肉やいて食べただけ

結構な量(激安外国産豚肉)になっちゃったけど
三上曰く「まだまだ全然食べ足りない!」

「白米食べないと力出ないよぉぉ〜」

って、、、先日まで

「肉食べないと力でないよぉぉ〜」

って言ってたじゃん( ゚Д゚)

1時間後、軽い筋力UPトレーニングして〜
2人でやれば、頑張れます( *´艸`)
posted by 3UPオバちゃん at 11:22| 車検・登録